如果你配戴隱形眼鏡：         長時間面對電腦的工作會令雙眼難以集中，盯著螢幕會減少約一半的眨眼次數，因而導致眼睛乾澀、痕癢或流眼淚。不妨記住 20/20/20 規條：就是每 20 分鐘休息 20 秒，集中望著距離螢幕 20 尺遠的東西，將有助放鬆雙眼。     另外長時間沒有眨眼會容易令隱形眼鏡的表面變乾，而令舒適感打折扣，亦會影響清晰度。建議您適時滴一點人工淚液或可定期熱敷眼皮以確保淚液分泌正常。     當您坐穩在椅子上，並且手指可輕易觸及螢幕時，這就代表距離太近！可試試用 1/3 方法來計算正確距離：將自己移離螢幕，直至您發覺螢幕畫面呈現模糊時，再除以 3 之後，就是您理想的距離了。     避免正對光線或背向光線。如果要在窗戶附近使用電腦，不妨試試加上濾光膠片，來減低光線所構成的視覺影響。         工作時最好將文件夾於架上，這樣除了可令視線保持水平，亦可減輕眼睛因長時間往來於兩種不同距離所帶來的疲倦感。

配戴隱形眼鏡注意要點：       配戴和卸除鏡片前需洗手。     使用潔手乳來洗擦手掌、手背、手指及指甲部位，約 20 秒後用清水清洗乾淨。     洗手後必須即時處理隱形眼鏡，切記勿於洗手後先行接觸到其他物品，以免沾染上細菌。

清潔鏡片時，請先將隱形眼鏡藥水滴點在鏡片上，再以食指上下輕搓鏡片的兩面約 15 秒。切記勿以指甲來觸及鏡片。     用隱形眼鏡藥水進行沖洗鏡片。請遵照所使用藥水包裝上的說明及指示的方法。在沖洗完畢後，儘速將隱形眼鏡放在已清潔過的眼鏡盒內，其鏡片必須完全浸透於藥水中。     大部份市售的藥水開瓶後一個月必須丟棄。     鏡盒需要每天以清潔劑洗清一次，每週則要消毒鏡盒一次。每月更換新的鏡盒。

隱形眼鏡即使看來沒有破損，但因為長時間使用之下，物料會老化、表面亦黏有許多眼睛分泌物及外來的不乾淨物質，這樣容易造成眼睛的不適，甚至可能引起感染。       因此鏡片必須定期更換。傳統長戴型隱形眼鏡鏡片應每年更換一次。     當然選擇配戴每日拋棄型隱形眼鏡鏡片，可確保鏡片還未老化、有害物質尚未沉積前就丟掉，也代表您的眼睛每天所接觸的會是最乾淨的鏡片。