如果你配戴一般框架眼鏡，使用電腦時要留意以下幾點：         長時間面對電腦的工作會令雙眼難以集中，盯著螢幕會減少約一半的眨眼次數，因而導致眼睛乾澀、痕癢或流眼淚。不妨記住 20/20/20 規條：就是每 20 分鐘休息 20 秒，集中望著距離螢幕 20 尺遠的東西，將有助放鬆雙眼 。     當您坐穩在椅子上，並且手指可輕易觸及螢幕時，這就代表距離太近！可試試用 1/3 方法來計算正確距離：將自己移離螢幕，直至您發覺螢幕畫面呈現模糊時，再除以 3 之後，就是您理想的距離了。     避免正對光線或背向光線。如果要在窗戶附近使用電腦，不妨試試加上濾光膠片，來減低光線所構成的視覺影響。         工作時最好將文件夾於架上，這樣除了可令視線保持水平，亦可減輕眼睛因長時間往來於兩種不同距離所帶來的疲倦感。

阿米巴變形蟲是一種單細胞寄生蟲，寄生於土壤和水中。當所配戴的隱形眼鏡鏡片接觸到含菌的水源，阿米巴變形蟲就有機會附著於鏡片表面而滋生。     因此有配戴隱形眼鏡的您要加倍留意日常護理，例如清潔隱形眼鏡只能使用專用藥水，切記勿使用自來水、礦泉水或開水。     游泳時要避免讓池水進入眼睛。配戴隱形眼鏡者可考慮配戴有度數的泳鏡，如要配戴隱形眼鏡，也建議使用拋棄型隱形眼鏡，再配戴沒有度數的泳鏡。在游泳後應立即取下鏡片，使用人工淚液將池水或海水來進行沖洗。

UVB 及 UVA 這些紫外線會傷害眼睛，可能會造成白內障提早老化及破壞視網膜，其產生之影響是您所不容忽視！     為眼睛防曬而配戴太陽眼鏡就足夠嗎？其實未必！紫外線有可能經由太陽眼鏡邊緣透入直射眼睛或面部皮膚，紫外線更有可能經由鏡片的背面反射到眼睛。另外在日光下，眼睛在配戴太陽眼鏡下，瞳孔會放大， 若邊緣保護不夠，有可能造成更多反光或旁側的光線導入眼睛。     因此要為眼球提供多一層抵抗 UVB 及 UVA 的保護，您要選擇具備防紫外線的隱形眼鏡來覆蓋住最重要的瞳孔。當然要更完善來抵禦紫外線的傷害，請再戴上太陽眼鏡會更加理想。

配戴隱形眼鏡注意要點：       配戴和卸除鏡片前需洗手。     用潔手液洗擦手掌、手背、手指及指甲約20秒後用清水清洗乾淨。     洗手後必須即時處理隱形眼鏡，切記勿於洗手後先行接觸到其他物品，以免沾染上細菌。

清潔鏡片時，請先將隱形眼鏡藥水滴點在鏡片上，再以食指上下輕搓鏡片的兩面約 15 秒。切記勿以指甲來觸及鏡片。     用隱形眼鏡藥水進行沖洗鏡片。請遵照所使用藥水包裝上的說明及指示的方法。在沖洗完畢後，儘速將隱形眼鏡放在已清潔過的眼鏡盒內，其鏡片必須完全浸透於藥水中。     大部份市售的藥水開瓶後一個月必須丟棄。     鏡盒需要每天以清潔劑洗清一次，每週則要消毒鏡盒一次。每月更換新的鏡盒。