放「眼」輕鬆看世界
喜歡四處遊歷也好，經常出外公幹也好，飛機和飯店都是不可或缺的一環，但當您身處其間時，怎樣才能讓雙眼完全放鬆下來、舒服自在地享受旅程呢？
防止飛行途中出現眼睛乾澀情況
在萬呎高空時，機艙內的濕度介乎5至10%（被視為世界上最乾燥的地方──撒哈拉大沙漠的平均濕度約為25%），往往令人感到皮膚乾燥、喉嚨乾涸，連眼睛也不例外，尤以配戴隱形眼鏡者為甚。
所以，您除了隨身帶備潤膚乳外，別忘了帶一瓶不含防腐劑的眼藥水、潤眼液或人工淚水（由眼科醫師處方為佳），以紓緩眼乾症狀。
再不然，您可以問空服員拿一杯熱水，放在自己的面前，讓杯中冒起的水蒸汽，好好滋潤一下眼睛。
若您配戴隱形眼鏡的話，最好選戴高透氧、高含水量的隱形眼鏡，如嬌生® ACUVUE®矽水膠系列 ，以提升鏡片的舒適度，令眼睛保持自然濕潤。同時，您應把鏡片盒和框架眼架帶在身邊，一旦發現眼睛泛現紅筋或出現輕微的刺痛感，即可把隱形眼鏡卸下，換上框架眼鏡。
一般來說，如屬短途飛行（四小時以內），大可如常配戴隱形眼鏡。但假如是長途旅程的話，則宜把隱形眼鏡卸下，暫時改戴框架眼鏡。
值得一提的是：無論您想睡上一整夜，又或只是小睡片刻，謹記一定要先把隱形眼鏡卸下。試想一下，當您闔上眼睛時，雙眼不再眨動，淚水分泌相對大減，令眼睛的濕潤度降低，高壓的環境加上周遭的乾燥空氣，會令隱形眼鏡的鏡片變乾，甚或緊黏於角膜上；如用力硬拔下來，則可能引致鏡片破裂而弄傷眼睛。
最後，您不妨趁著飛行期間，敷上一個保濕眼膜，讓眼睛來一個spa；下機時，保證您的一雙明眸閃閃動人、顧盼生輝。
住宿飯店──全方位保障眼睛健康
入住飯店後，也不能掉以輕心──由於飯店房間採用中央空調系統，空氣中的濕度相對為低；當您睡覺前，不妨在床頭櫃放一大杯水，以增加臉部四周的濕度。假使您配戴隱形眼鏡的話，即使玩得再累，也一定要先把鏡片卸下，才上床睡去。
如您選用的是長戴型隱形眼鏡，在出發前，一定要帶備鏡片盒和眼鏡護理藥水──切忌用蒸餾水或白開水來取代，以免造成鏡片污染。
在您清潔鏡片之前，一定要用肥皂和流動的水搓洗雙手，再用拋棄式紙巾來抹乾──切忌用飯店的抹手巾（尤其不可拭抹眼睛），因毛巾容易藏污納垢。
當您把鏡片取出後，要放入注滿浸存藥水的鏡片盒──切忌用飯店的杯子代之（一則不合乎衛生，二則可能會一時忘記，把杯中的藥水連同鏡片，當作是喝剩的水倒掉），並緊緊合上蓋子，以免細菌有機可乘。
想想也覺得煩人吧？那您大可選戴每日更換的隱形眼鏡，如嬌生® ACUVUE®每日拋；如此一來，您便不用帶著一大堆護理鏡片用品──天天換上一副新的鏡片，跟眼睛一起輕鬆地享受旅程。
出外遊覽時，保護眼睛措施不可少
當您到外地旅遊時，最開心莫過於四處閒逛，好好體會一下當地的風土人情。如您想在外玩得盡興，一定要作好充分準備。
一旦遇上強風時，可能會有沙塵吹入眼內，您不妨戴上太陽眼鏡或即時合上眼來，以防止眼睛受損。
當您出外遊玩時，切記要塗上防曬用品和戴上太陽眼鏡，尤其是艷陽高照的下午，可謂缺一不可！但縱使太陽眼鏡的防紫外線度數再高，也只能阻擋約50%的紫外線射線──原因在於日光可從框架的週邊射入。有見及此，您最好同時戴上太陽眼鏡和闊邊帽子，以策安全；如您配戴隱形眼鏡的話，則應選用防紫外線隱形眼鏡（如各款具防紫外線功能的ACUVUE® 隱形眼鏡），為眼睛提供更全面的「防曬」保護。
以上各種針對眼睛健康和舒適而作出之建議，將可確保您能輕鬆地放「眼」世界。祝您旅途愉快！
